El estrés puede ser un detonador fatal a la hora de conducir, sobretodo en una ciudad como la de Guatemala. En las horas pico, la ansiedad de llegar a los lugares de destino puede provocar enojos y falta de claridad mental, reflejándose en insultos y agresiones.
Muchos problemas de estrés al conducir, se deben a la poca cultura vial que tenemos los guatemaltecos, desconocemos algunas reglas de cortesía o simplemente no estamos acostumbrados a atender señales como altos. Si eres parte o no de este grupo, es muy importante prestar atención a los siguientes consejos:
- Prepárate para el viaje: Asegúrate de verificar los niveles y el estado de las llantas, como también el funcionamiento mecánico general del automóvil y de los frenos. Planifica tu ruta antes de empezar el viaje. Si utilizas alguna app, monitorea la situación del tránsito y elige el camino que más te convenga, solo ten en cuenta que este tipo de aplicaciones muestra un estimado en tiempo de llegada, no necesariamente quiere decir que te tomará dicho tiempo, por lo que salir con tiempo te ayudará a estar más tranquilo.
- ¡Relájate y concéntrate! Respira profundamente antes de tomar el volante y concéntrate en el camino. La mayor cantidad de accidentes son producidos por la falta de concentración al manejar. Lo mejor que puedes hacer es dejar a un lado los problemas cotidianos y enfocarte en llegar sano y salvo a tu destino.
- No revises tu celular mientras manejas: Todos conocemos este consejo, pero muchos lo ignoramos. Este consejo hace un llamado a no revisar mensajes de texto, correos electrónicos o notificaciones que puedan hacernos perder la concentración y aumentar los niveles de estrés al conducir. Espera a llegar a tu destino para responder los mensajes sin importar su grado de importancia.
- ¡Controla tus emociones! Evita cualquier tipo de confrontación. No tomes en cuenta a los conductores agresivos que circulen cerca tuyo, es mejor dejarlos pasar y que sigan su camino. Evita las discusiones, ya que el enojo no te servirá para solucionar el problema y solo aumentará tu nivel de estrés diario.
- Relájate escuchando tu música favorita: Sin duda, escuchar nuestra música favorita al conducir hará que nuestro humor mejore. Los especialistas recomiendan canciones instrumentales a un volumen moderado para ayudar a relajar la mente y mejorar la concentración.
- Maneja con la postura correcta: Estar incómodo también es causa de molestia. Nuestra recomendación es mantener una posición erguida y que nuestras extremidades tengan una distancia cómoda para evitar lesiones musculares.
Te invitamos a manejar prudentemente y tomar en cuenta los consejos que te hemos compartido. Si crees que se nos escapa algo por mencionar, puedes agregarlo en la sección de comentarios. ¡Buen viaje!
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